ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพิ่มประสิทธิภาพทำงานหรือไม่? โภชนาการการกีฬา มีการศึกษาเกี่ยวกับอาหารเสริมหลายชนิดที่ใช้สำหรับการเพาะกายหรือเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพร่างกาย รวมถึงกลูตามีน โคลีน เมทอกซีไอโซฟลาโวน เควอซิติน สังกะสี/แมกนีเซียมแอสพาเทต ไนตริกออกไซด์และแอล-อาร์จินีน ไม่มีหลักฐานชัดเจนว่าอาหารเสริมเหล่านี้ปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬา ผลการศึกษาเกี่ยวกับเบต้าอะลานีนซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่พบในอาหารและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนั้นผสมกัน แต่โดยทั่วไปไม่ได้แสดงว่าเบต้าอะลานีนช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬาอย่างมีนัยสำคัญ