การขาดวิตามินดีหมายความว่าร่างกายของคุณมีวิตามินดีไม่เพียงพอ อาจเป็นเพราะร่างกายของคุณมีความต้องการวิตามินดีเพิ่มขึ้นร่างกายของคุณไม่สามารถสร้างวิตามินดีได้เพียงพอคุณมีวิตามินดีไม่เพียงพอในอาหารของคุณคุณมีความต้องการวิตามินดีเพิ่มขึ้นเด็กที่กำลังเติบโต สตรีมีครรภ์ และสตรีที่ให้นมบุตรต้องการวิตามินดีเสริมเนื่องจากจำเป็นต่อการเจริญเติบโต ดังนั้น การขาดวิตามินดีจึงมีแนวโน้มที่จะพัฒนาในกลุ่มคนต่อไปนี้สตรีมีครรภ์หรือ ให้ นมบุตร การขาดวิตามินดีมีแนวโน้มที่จะพัฒนามากขึ้นในผู้หญิงที่มีทารกหลายคนที่มีช่วงห่างระหว่างการตั้งครรภ์สั้นทารกที่กินนมแม่ซึ่งมารดาขาด วิตามินดี หรือเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเวลานาน เนื่องจากน้ำนมแม่มีวิตามินดีเพียงเล็กน้อยร่างกายของคุณไม่สามารถสร้างวิตามินดีได้เพียงพอสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุผู้ที่ได้รับแสงแดดน้อยมากบนผิวหนังมีความเสี่ยงต่อการขาดวิตามินดี นี่เป็นปัญหามากขึ้นในส่วนทางเหนือของโลก (รวมถึงสหราชอาณาจักร) ซึ่งมีแสงแดดน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง:

คนที่อยู่ข้างในเยอะ. เช่นผู้ที่นอนโรงพยาบาลเป็นเวลานานหรือคนที่ต้องอยู่บ้านคนที่ปกปิดร่างกายมากเมื่ออยู่ข้างนอกการใช้ครีมกันแดดอย่างเข้มงวดอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการขาดวิตามินดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากใช้ครีมที่มีปัจจัยป้องกันแดด (SPF) สูง (ปัจจัยที่ 15 หรือสูงกว่า) อย่างไรก็ตาม ไม่มีหลักฐานว่าการใช้ครีมกันแดดตามปกติทำให้เกิดการขาดวิตามินดีในชีวิตจริง ทุกคนโดยเฉพาะเด็ก ๆ ควรได้รับการปกป้องจากอันตรายของรังสีดวงอาทิตย์ ดูแผ่นพับแยกต่างหากที่ชื่อว่า Sun and Health สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม