อาหารที่ทำให้เกิดสิว การศึกษาบางชิ้นเชื่อมโยงอาหารและอาหารบางอย่างกับสิว เช่น นมพร่องมันเนย. เวย์โปรตีน. อาหารที่มีน้ำตาลสูง. แม้ว่าอาหารที่มีน้ำตาลสูงอาจนำไปสู่การเกิดสิว แต่ช็อกโกแลตไม่ได้เกี่ยวข้องโดยตรงกับการเกิดสิว เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดสิว เลือกรับประทานอาหารที่สมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการ โดยรับประทานผักและผลไม้สดจำนวนมาก โดยเฉพาะผักและผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินซีและเบต้าแคโรทีน ซึ่งช่วยลดการอักเสบ ฮอร์โมนและสิว สิวส่วนใหญ่เป็นสภาวะของฮอร์โมนที่ขับเคลื่อนโดยฮอร์โมนแอนโดรเจน (เทสโทสเตอโรน) สิ่งนี้มักจะเกิดขึ้น สิวอุดตัน ในช่วงวัยรุ่นและวัยหนุ่มสาว นอกจากนี้ คุณยังอาจสังเกตเห็นว่าสิวก่อตัวขึ้นในช่วงเวลาที่มีประจำเดือนอันเป็นผลมาจากการทำงานของฮอร์โมน ความไวต่อฮอร์โมนนี้ รวมกับแบคทีเรียบนพื้นผิวและสารที่หลั่งออกมาจากต่อมต่างๆ ของร่างกาย อาจส่งผลให้เกิดสิวได้การวินิจฉัยสิวเป็นอย่างไร? ผู้ให้บริการด้านการแพทย์สามารถวินิจฉัยสิวได้ในระหว่างการตรวจผิวหนัง ในระหว่างการตรวจนี้ ผู้ให้บริการจะดูผิวหนังของคุณอย่างใกล้ชิดเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการของคุณ นอกจากนี้ยังอาจสอบถามเกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยงของการเกิดสิว เช่น คุณรู้สึกเครียดหรือไม่? คุณมีประวัติครอบครัวเป็นสิวหรือไม่? ถ้าเป็นผู้หญิงหรือคน AFAB คุณสังเกตเห็นสิวระหว่างรอบเดือนหรือไม่? ปัจจุบันคุณทานยาอะไรอยู่? ผู้ให้บริการด้านการรักษาพยาบาลของคุณไม่จำเป็นต้องทำการตรวจวินิจฉัยสิว แต่อาจเสนอการทดสอบเพื่อวินิจฉัยโรคพื้นฐานหากคุณมีสิวระบาดอย่างฉับพลันและรุนแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นผู้ใหญ่