|
การวิจัยซึ่งอิงจากข้อมูล | |
การสำรวจสุขภาพและโภชนาการแห่งชาติ (NHANES) เปิดเผยว่าผู้ที่บริโภคแตงโมมีคุณภาพทางอาหารสูงกว่าเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่บริโภคผลไม้ดังกล่าว การศึกษาพบว่าทั้งเด็กและผู้ใหญ่ที่รับประทานแตงโมในอาหารของพวกเขาได้รับสารอาหารที่สำคัญเพิ่มขึ้น เช่น ใยอาหาร แมกนีเซียม โพแทสเซียม วิตามินซี วิตามินเอ ไลโคปีน และแคโรทีนอยด์อื่นๆ นอกจากนี้ แตงโม ผู้บริโภคแตงโมยังได้รับน้ำตาลและกรดไขมันอิ่มตัวรวมในปริมาณที่น้อยลง ซึ่งส่งผลให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น Pexels Kristen Fulgoni นักวิเคราะห์การวิจัยและผู้เขียนงานวิจัย จะนำเสนอข้อค้นพบเหล่านี้ในการประชุม Nutrition 2023 ที่กำลังจะมีขึ้น ซึ่งจัดโดย American Society for Nutrition ในบอสตัน รัฐแมสซาชูเซตส์ในสัปดาห์นี้ | |
ผู้ตั้งกระทู้ เชลซี (High-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2023-08-08 20:47:08 |
Copyright © 2010 All Rights Reserved. |
Visitors : 186720 |