ใช้ไหมขัดฟันและแปรงซอกฟันเป็นประจำ งานวิจัยหลายชิ้นพบว่า การใช้ไหมขัดฟันร่วมกับการแปรงฟันช่วยลดโรคเหงือกที่ไม่รุนแรงหรือโรคเหงือกอักเสบ ได้ดีกว่าการแปรงฟันเพียงอย่างเดียวอย่างมาก คนส่วนใหญ่รู้ว่าการใช้ไหมขัดฟันช่วยทำความสะอาดส่วนที่เข้าถึงได้ยากระหว่างซอกฟัน แต่แปรงซอกฟันช่วยทำความสะอาดไปอีกขั้น แปรงซอกฟันมีลักษณะเหมือนแปรงปัดมาสคาร่าขนาดเล็ก และใช้เพื่อทำความสะอาดระหว่างฟันและเหงือกอย่างอ่อนโยน ใช้น้ำยาบ้วนปากต้านเชื้อแบคทีเรียเป็นประจำ น้ำยาบ้วนปากต้านแบคทีเรียมีประโยชน์มากมาย สามารถทำให้ลมหายใจของคุณสดชื่น ลดการสะสมของคราบพลัค ขจัดเศษอาหารที่ฝังแน่น และลดความเสี่ยงของฟันผุ คราบหินปูน การใช้น้ำยาบ้วนปากทันทีหลังการแปรงฟันสามารถขจัดฟลูออไรด์ที่เป็นประโยชน์ออกจากฟันของคุณได้ ดังนั้นควรใช้เพื่อทำให้ปากของคุณสดชื่นในระหว่างวัน เช่น หลังรับประทานอาหารว่างหรืออาหารกลางวัน การปฏิบัติตาม 5 ขั้นตอนข้างต้นหมายความว่าฟันของคุณจะสะอาดและแข็งแรงอยู่เสมอในระหว่างการตรวจสุขภาพที่ทันตแพทย์ สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ขจัดคราบหินปูนที่บ้าน เช่น เครื่องขูดหินปูน ทันตแพทย์ฝึกฝนเป็นเวลาหลายปีเพื่อพัฒนาทักษะที่จำเป็นในการใช้อุปกรณ์ทางทันตกรรม เช่น ที่ขูดหินปูนอย่างปลอดภัย การใช้อุปกรณ์ด้วยตัวเองอาจทำให้เกิดปัญหาหลายอย่าง รวมถึงการติดเชื้อหรือการบาดเจ็บในช่องปาก