ในขณะที่นักวิทยาศาสตร์ยังคงทำงานเพื่อทำความเข้าใจลักษณะที่แท้จริงของการนอนหลับและเหตุใดจึงมีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา แต่การวิจัยหลายทศวรรษได้แสดงให้เห็นชัดเจนว่าการนอนหลับอย่างเพียงพอมีความสำคัญต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของเรา การนอน  นักวิจัยทั่วโลก รวมถึงนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยชิคาโก ซึ่งเป็นที่ตั้งของห้องปฏิบัติการวิจัยการนอนหลับแห่งแรกของโลกที่เปิดดำเนินการในปี 2468 ได้ช่วยไขข้อสงสัยสำคัญเกี่ยวกับการทำงานทางชีวภาพของการนอนหลับ ตลอดจนความสำคัญในการรวมความทรงจำและปกป้อง ระบบภูมิคุ้มกัน และผลเสียของการอดนอน โดย อลิสัน คาลด์เวลล์ 19 ม.ค. 2566 เฟสบุ๊ค ทวิตเตอร์ ลิงค์อิน อีเมล พิมพ์ คณาจารย์ผู้ทรงคุณวุฒิ ไดแอน เอส. ลอเดอร์เดล