โปรดทราบว่าสรุปการศึกษาของ Examine ใช้เครื่องมือช่วยเหลือด้านปัญญาประดิษฐ์ (AI) เป็นศูนย์ เครื่องมือ AI ไม่เป็นไปตามมาตรฐานคุณภาพระดับสูงของเรา และไม่สามารถตัดเสียงรบกวนจากการวิจัยด้านโภชนาการได้ แต่เราอาศัยทีมผู้เชี่ยวชาญของเราในการตีความและกำหนดบริบทของการวิจัยล่าสุด พื้นหลัง พลังงานและความเหนื่อยล้ามีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับสุขภาพและคุณภาพชีวิต สิ่งเหล่านี้อาจได้รับอิทธิพลจากอารมณ์ ความรู้ความเข้าใจ และพฤติกรรม เช่น การออกกำลังกาย การรักษาด้วยยาสำหรับอาการเหนื่อยล้านั้นไม่ได้ผลอย่างสม่ำเสมอ และถึงแม้ผลการศึกษาต่างๆ ชี้ให้เห็นว่าการออกกำลังกายอาจเป็นทางเลือกในการรักษาโดยไม่ใช้ยาที่มีประสิทธิผล แอโรบิค แต่การศึกษาบางชิ้นก็ไม่ได้แสดงผลลัพธ์เชิงบวกที่ชัดเจน นี่อาจเกิดจากการขาดกลุ่มยาหลอก การรวมผู้สูงอายุส่วนใหญ่ที่มีอาการป่วยเรื้อรัง และการรวมกันของพลังงานและความเหนื่อยล้าเข้าเป็นผลลัพธ์/ผลลัพธ์เดียวในการศึกษาที่มีอยู่ การเรียน การวิเคราะห์เมตานี้เกี่ยวข้องกับการทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุม 81 เรื่อง ซึ่งมีผู้เข้าร่วมทั้งหมด 7,050 คน (อายุเฉลี่ย 49 ปี ผู้หญิง 69% ผู้ชาย 31%) การศึกษานี้ประเมินการวัดพลังงาน ความเหนื่อยล้า และความมีชีวิตชีวาที่รายงานด้วยตนเอง (โครงสร้างที่ประกอบด้วยการรับรู้ทั้งพลังงานและความเหนื่อยล้า) ก่อนและหลังเริ่มกิจวัตรการฝึกออกกำลังกาย กิจวัตรประจำวันประกอบด้วยการออกกำลังกายอย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์ตลอดระยะเวลามากกว่าสามสัปดาห์ เงื่อนไขการควบคุมที่เกี่ยวข้องกับการแทรกแซง (เช่น การฝึกสมดุล การยืดกล้ามเนื้อ) หรือไม่ใช้งาน (เช่น การไม่รักษา การดูแลตามปกติ)