ReadyPlanet.com


อาการปวดตะโพก


อาการปวดเส้นประสาทที่ร้าวจากหลังส่วนล่างไปจนถึงบั้นท้ายและลงขามีแนวโน้มมากขึ้นในไตรมาสที่สาม อาการปวดตะโพกอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์ หรือเนื่องจากร่างกายที่กำลังเติบโตของลูกน้อยไปกดทับเส้นประสาท อาการปวดตะโพกอาจเป็นๆ หายๆ หรือคงที่ก็ได้ โยคะ การนวด หรือกายภาพบำบัดเป็นวิธีบรรเทาอาการปวด แต่มักจะหายไปหลังจากทารกเกิด หายใจถี่. เมื่อมดลูกขยายตัว มดลูกจะนูนขึ้นมาจนอยู่ใต้ซี่โครง ทำให้ปอดมีพื้นที่น้อยลง การตั้งครรภ์  ความกดดันที่เพิ่มขึ้นในปอดของคุณอาจทำให้หายใจลำบากขึ้น การออกกำลังกายสามารถช่วยให้หายใจถี่ได้ คุณยังสามารถลองหนุนศีรษะและไหล่ด้วยหมอนขณะนอนหลับ แมงมุมและเส้นเลือดขอด. การไหลเวียนของคุณเพิ่มขึ้นเพื่อส่งเลือดพิเศษไปยังทารกที่กำลังเติบโต การไหลเวียนของเลือดส่วนเกินนั้นอาจทำให้เส้นเลือดแดงเล็ก ๆ ที่เรียกว่าหลอดเลือดดำแมงมุมปรากฏขึ้นบนผิวหนังของคุณ หลอดเลือดดำแมงมุมอาจแย่ลงในไตรมาสที่ 3 ของคุณ แต่ควรจางหายไปเมื่อทารกเกิด แรงกดที่ขาจากลูกน้อยที่กำลังเติบโตอาจทำให้เส้นเลือดที่ขาของคุณบวมและมีสีน้ำเงินหรือสีม่วง สิ่งเหล่านี้เรียกว่าเส้นเลือดขอด ควรปรับปรุงภายในไม่กี่เดือนหลังจากที่คุณส่งมอบ แม้ว่าจะไม่มีวิธีหลีกเลี่ยงเส้นเลือดขอด แต่คุณสามารถป้องกันไม่ให้อาการเส้นเลือดขอดแย่ลงได้โดย ลุกขึ้นและเคลื่อนไหวตลอดทั้งวัน สวมท่อพยุง ยกขาขึ้นทุกครั้งที่ต้องนั่งนานๆ



ผู้ตั้งกระทู้ เมสซี่ (NewsThaiGraceful-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2023-05-22 17:06:01


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล



Copyright © 2010 All Rights Reserved.