เหมาะสำหรับการปรับสภาพ ความแข็งแกร่ง และการป้องกันตัว คิกบ็อกซิ่งจับคู่การป้องกันตัวเองที่ใช้ได้จริงกับการฝึกปรับอากาศที่น่าทึ่ง มันสร้างความยืดหยุ่นทางจิตใจและความมั่นใจโดยการสอนให้คุณต่อสู้และ คลาสออกกำลังกาย ทำให้คุณรู้สึกว่าพร้อมสำหรับทุกสิ่ง คลาสคิกบ็อกซิ่งมี 2 ประเภท ได้แก่คาร์ดิโอคิกบ็อกซิ่งซึ่งไม่ค่อยเน้นการเคลื่อนไหวและเน้นการเคลื่อนไหวแทนเทคนิค และคิกบ็อกซิ่งป้องกันตัวซึ่งเน้นการเรียนรู้วิธีต่อสู้และสร้างความแข็งแกร่งทางจิตใจ คิกบ็อกซิ่งป้องกันตัวสามารถพัฒนาไปสู่การซ้อมได้ในที่สุด ซึ่งคุณจะได้ขึ้นสังเวียนกับคู่หูและต่อสู้ด้วยความรุนแรงต่ำ