|
อาหารเสริมเพาะกายและเพิ่มประสิทธิภาพ สิ่งที่คุณต้องรู้ | |
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพิ่มประสิทธิภาพทำงานหรือไม่? โภชนาการการกีฬา มีการศึกษาเกี่ยวกับอาหารเสริมหลายชนิดที่ใช้สำหรับการเพาะกายหรือเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพร่างกาย รวมถึงกลูตามีน โคลีน เมทอกซีไอโซฟลาโวน เควอซิติน สังกะสี/แมกนีเซียมแอสพาเทต ไนตริกออกไซด์และแอล-อาร์จินีน ไม่มีหลักฐานชัดเจนว่าอาหารเสริมเหล่านี้ปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬา ผลการศึกษาเกี่ยวกับเบต้าอะลานีนซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่พบในอาหารและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนั้นผสมกัน แต่โดยทั่วไปไม่ได้แสดงว่าเบต้าอะลานีนช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬาอย่างมีนัยสำคัญ | |
ผู้ตั้งกระทู้ กระปุก (Shivering-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2023-05-27 10:47:11 |
Copyright © 2010 All Rights Reserved. |
Visitors : 184395 |