การยืดกล้ามเนื้อของคุณมากเกินไป ใช้หน้าท้องมากเกินไป การบิดลำตัวอย่างรวดเร็วและรุนแรง ความเครียดอาจเกี่ยวข้องกับการฉีก กล้ามเนื้อหน้าท้อง ขาดเล็กน้อยในเส้นใยกล้ามเนื้อไปจนถึงการดึงที่รุนแรงซึ่งอาจทำให้กล้ามเนื้อหลุดออกได้ การบาดเจ็บประเภทนี้พบได้บ่อยในกีฬาที่ต้องใช้การบิด เช่น เทนนิส ฟุตบอล เบสบอล และกอล์ฟ อาการของความเครียดที่สำคัญ ได้แก่ เคลื่อนไหวลำบาก กล้ามเนื้อกระตุกในแกนกลางของคุณ ปวดหลังขณะออกกำลังกาย หัวเราะ ไอหรือจาม บวมหรือช้ำ. หายใจลำบากในกรณีที่รุนแรง